Lieu d'origine: | Shanghai |
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Nom de marque: | Minhuan |
Certification: | 6P free test from SGS |
Numéro de modèle: | Boule de yoga |
Quantité de commande min: | 100PCS |
Prix: | Negotiable |
Détails d'emballage: | dégonflé alors dans une boîte principale de carton |
Délai de livraison: | 15-45 jours basés sur la quantité |
Conditions de paiement: | L/C, T/T, Western Union, MoneyGram |
Capacité d'approvisionnement: | 200000pcs par mois |
Spécial: | 45cm-85cm | Service de logos: | Disponible |
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OEM: | Disponible | Essai d'usine: | BSCI/BV/Walmart Aduit/EN71 et ainsi de suite |
Utilisation: | Forme physique votre corps | Épaisseur: | 3mm |
Fonction: | Muscle d'exercice | ||
Surligner: | boule de stabilité de yoga,Boule de gymnase de Pilates |
Anti boule éclatée 55cm de stabilité de boule d'équilibre de yoga d'exercice grande 65cm 75cm
Idéal parfait comme cadeau.
Perfectionnez pour tous les exercices, formation sportive, physiothérapie et routines de yoga. Anti-éclat : la boule de forme physique emploie le matériel épais et durable pour l'appui et la longévité finaux. Nous employons également texturisé et l'illustration de bon goût à fournit et excellent, une expérience résistante de glissement à votre séance d'entraînement
Surface douce ; est fait en matériaux verts, ainsi elle inoffensif, sain et non-toxique, frais et inodore ; les matériaux anti-déflagrants à haute teneur peuvent empêcher l'éclat accidentel depuis le matériel lui-même peut maximiser la sécurité.
Spécifications produit :
Diagramme de taille de moule
Article aucun | Diamètre | Poids |
boule de yoga d'Anti-éclat | 55cm | 850g |
65cm | 1000f | |
75cm | 1250g | |
85cm | 1600g | |
Boule commune de yoga | 55cm | 800g |
65cm | 900g | |
75cm | 1000g | |
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Exercices à essayer avec la boule d'équilibre de yoga
11. Extension arrière
Extension arrière
Vous pouvez le faire, mettre le votre de nouveau dans lui ! Le début avec l'estomac et les hanches sur la boule, jambes s'est prolongé directement derrière (des orteils se reposant au sol). Prise sur la boule avec les mains pour l'équilibre. Si cette position est difficile de maintenir en raison des chaussures glissantes, essayez de placer les pieds contre un mur. Soulevez la haute de coffre (cobra comme yoga « "), apportant les mains au dos de la tête. Prise pour un battement ou deux, et retourner à une position décontractée. Répétez pour 12 à 15 reps.
12. Immersions de Tricep
Obtenez des tris plus forts avec cet exercice adapté d'immersion. Reposez-vous sur la boule avec des jambes formant des angles de 90 degrés et des pieds de hanche-largeur à part. Après, l'endroit les mains des deux côtés des hanches sur la boule et filent lentement les hanches en avant ainsi elles sont quelques pouces devant la boule. En ce moment, les talons sont au sol et les mains sont sur la boule soutenant le reste du corps. Employez le triceps pour abaisser les bras en bas de quelques pouces, et puis pour retourner dans la position de départ. Gardez le droit arrière et l'ABS s'est engagé pour 10 à 15 reps.
13. Pike
Été là, fait cela ? Ce mouvement superbe-avancé aura même la transpiration de cuirs épais de forme physique. Début en position de pompe (comme dans no. 8), mais avec les orteils au lieu des tibias se reposant sur la boule. Avec les jambes droites, employez les abdominals pour tirer les orteils vers le coffre. Fait correctement, le torse sera en position de pompe avec le dos droit (aucun courbement ou fléchissement) et des jambes pêchant vers le bas vers la boule. Ce mouvement n'est pas pour le faible du coeur, ainsi donnez-lui un tir pour 5 à 8 reps.
Noyau
14. V-reposez-vous avec la boule
V-reposez-vous avec la boule
V pour la victoire (dans le département d'ABS de tueur). Mensonge récepteur au sol avec des chevilles se reposant sur le dessus de la boule de stabilité. Avec des bras se dirigeant vers les pieds, roulez le torse vers le haut ainsi du corps forme un V avec les hanches au sol. La prise pour cinq comptes (assez longtemps pour un cas sérieux des ab-secousses) et roulent lentement de retour vers le bas à la terre. Répétez pour 6 à 10 reps.
15. Essai de boule
Obtenez votre coeur pompant et libérez qu'enfant intérieur d'un seul trait ! Pour ce mouvement de sang-pompage, reposez grand sur la boule avec de l'ABS engagé et les pieds fermement sur le plancher. Soulevez les genoux en haut et en bas pour rebondir aussi haut comme possible sur la boule. Essayez de rebondir pendant 2 à 5 minutes pour garder la fréquence cardiaque vers le haut de la mi-séance d'entraînement (ou l'essayer comme échauffement d'amusement !).